{"id":5615,"date":"2026-01-14T15:25:58","date_gmt":"2026-01-14T14:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mgm.ch\/?p=5615"},"modified":"2026-01-14T16:39:45","modified_gmt":"2026-01-14T15:39:45","slug":"sante-aerer-un-geste-aux-multiples-benefices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/sante-aerer-un-geste-aux-multiples-benefices\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 \u2013 A\u00e9rer, un geste aux multiples b\u00e9n\u00e9fices"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf2c\ufe0f Pourquoi a\u00e9rer\u00a0? Une n\u00e9cessit\u00e9 souvent sous-estim\u00e9e<\/h2>\n\n\n\n<p>Pendant les mois froids, on pense moins \u00e0 ouvrir ses fen\u00eatres. C\u2019est pourtant l\u00e0 que ce geste est le plus important.<\/p>\n\n\n\n<p>En effet, <strong>nos activit\u00e9s ont un impact direct sur la qualit\u00e9\u00a0de l\u2019air qu\u2019on respire<\/strong>\u00a0: mauvaises odeurs, production de CO2, humidit\u00e9 dans l\u2019air, compos\u00e9s organiques volatiles (COV) et autres polluants.<\/p>\n\n\n\n<p>Un manque d\u2019a\u00e9ration peut \u00e9galement engendrer des <strong>probl\u00e8mes d\u2019humidit\u00e9<\/strong>, ce qui favorise le d\u00e9veloppement d\u2019acariens ou de moisissures, avec des cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 (probl\u00e8mes respiratoires, allergies, maux de t\u00eate\u2026) ainsi que sur l\u2019\u00e9tat du bien et sa valeur.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00e9rer est donc un geste essentiel pour la sant\u00e9 et son bien-\u00eatre, qui permet d\u2019\u00e9vacuer vers l\u2019ext\u00e9rieur tous ces polluants et de renouveler l\u2019air de son logement.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image illustration centerLegend\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-sante-poumons-respiration.webp\" data-rel=\"lightbox-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-sante-poumons-respiration.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5638\" srcset=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-sante-poumons-respiration.webp 450w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-sante-poumons-respiration-300x300.webp 300w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-sante-poumons-respiration-150x150.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><strong>Bien a\u00e9rer permet d&#8217;\u00e9viter des probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc4c\ud83c\udffc A\u00e9rer son logement, c\u2019est b\u00e9n\u00e9fique\u2026 Quand c\u2019est bien fait\u00a0!<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image illustration centerLegend\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-information-manuel-instruction.webp\" data-rel=\"lightbox-image-1\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-information-manuel-instruction-300x300.webp\" alt=\"Illustration d'une personne lisant un manuel\" class=\"wp-image-5620\" srcset=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-information-manuel-instruction-300x300.webp 300w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-information-manuel-instruction-150x150.webp 150w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-information-manuel-instruction.webp 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, pour avoir une a\u00e9ration efficace, il suffit&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>d\u2019ouvrir toutes les fen\u00eatres en grand pour <strong>cr\u00e9er un courant d\u2019air<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>trois \u00e0 <strong>cinq minutes<\/strong>, deux \u00e0 <strong>trois fois par jour<\/strong>, tous les jours<\/li>\n\n\n\n<li>id\u00e9alement le <strong>matin<\/strong> au r\u00e9veil et le <strong>soir<\/strong> avant de se coucher<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9galement <strong>apr\u00e8s une activit\u00e9 qui augmente la quantit\u00e9 d\u2019humidit\u00e9<\/strong> dans l\u2019air (douche, cuisine, th\u00e9\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>De cette mani\u00e8re, vous apportez de l\u2019<strong>air frais et sain<\/strong>, sans laisser le temps que le logement se refroidisse, minimisant ainsi les pertes \u00e9nerg\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"warning\"><strong>\u26a0\ufe0f S&#8217;il est important qu&#8217;il y ai un courant pour que l\u2019air circule bien, il faut faire attention \u00e0 ce que les portes et les fen\u00eatres ne claquent pas pour \u00e9viter tout risque de bris de verre.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>En revanche, ce qu\u2019il ne faut pas faire, en particulier en p\u00e9riode de froid&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ne pas <\/strong><strong>a\u00e9rer assez r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong>\u00a0: cela fait grimper le taux d\u2019humidit\u00e9 dans le logement et entra\u00eene l\u2019apparition de condensation et de moisissures.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>laisser <\/strong><strong>la<\/strong><strong> fen\u00eatre <\/strong><strong>ou l\u2019oscillo-battant <\/strong><strong>ouverts<\/strong> pendant plusieurs heures\u00a0: cela refroidit les murs autour, augmente significativement les risques de condensation sur ces zones froides (milieu id\u00e9al pour le d\u00e9veloppement des moisissures) et engendre de forte pertes \u00e9nerg\u00e9tiques avec un surco\u00fbt de chauffage.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>couper le chauffage sur une longue p\u00e9riode<\/strong>\u00a0: cela refroidit tous les murs qui risquent de rencontrer des probl\u00e8mes de condensation et de d\u00e9veloppement de moisissures \u00e0 votre retour.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"warning\">\ud83d\udca1 Il est recommand\u00e9 de <strong>laisser<\/strong> <strong>cinq \u00e0 dix centim\u00e8tres d\u2019espace entre ses meubles et les murs<\/strong> qui donnent sur l\u2019ext\u00e9rieur. Ainsi, l\u2019air peut circuler librement le long des murs pour les r\u00e9chauffer et les ventiler, ce qui <strong>permet d\u2019\u00e9viter les probl\u00e8mes d\u2019humidit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca6 Humidit\u00e9\u00a0: comment la rep\u00e9rer\u00a0?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image illustration centerLegend\">\n<figure class=\"alignleft size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-arrosage-plantes-appartement-suisse.webp\" data-rel=\"lightbox-image-2\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-arrosage-plantes-appartement-suisse-300x300.webp\" alt=\"Illustration d'une personne qui arrose ses plantes\" class=\"wp-image-5632\" srcset=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-arrosage-plantes-appartement-suisse-300x300.webp 300w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-arrosage-plantes-appartement-suisse-150x150.webp 150w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-arrosage-plantes-appartement-suisse.webp 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>D\u2019abord, il est int\u00e9ressant de relever qu\u2019on ne rencontre pas de probl\u00e8me d\u2019humidit\u00e9 dans un logement vide. La raison est simple, <strong>c\u2019est notre pr\u00e9sence et nos activit\u00e9s qui en g\u00e9n\u00e8rent<\/strong>\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>transpiration<\/strong> des occupants<\/li>\n\n\n\n<li><strong>bains<\/strong> et <strong>douches<\/strong> qui parfois s\u2019\u00e9ternisent, avec de l\u2019eau bien chaude<\/li>\n\n\n\n<li><strong>cuisine<\/strong>, <strong>bouilloire<\/strong>&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>arrosage<\/strong> de plantes, <strong>aquarium<\/strong>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Partant de ce constat, il est donc important d\u2019a\u00e9rer en fonction de la quantit\u00e9 d\u2019humidit\u00e9 produite, afin de maintenir un <strong>taux d\u2019humidit\u00e9 id\u00e9al entre 40\u00a0% et 60\u00a0%<\/strong>. En dessous, l\u2019air est trop sec, et au-dessus le risque de probl\u00e8mes augmente.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque vous constatez de la bu\u00e9e sur les vitres, ou que les murs sont moites au toucher, il s\u2019agit de signes visibles qu\u2019il y a trop d\u2019humidit\u00e9 dans la pi\u00e8ce.<\/p>\n\n\n\n<p>Avant d\u2019en arriver \u00e0 ce stade, il est possible de contr\u00f4ler facilement le taux d\u2019humidit\u00e9 avec un hygrom\u00e8tre. Les stations-m\u00e9t\u00e9o num\u00e9riques proposent souvent cette fonction.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"warning\">\ud83d\udca1 Contrairement \u00e0 ce que l&#8217;on pourrait penser, a\u00e9rer quand il pleut ou s&#8217;il fait froid n&#8217;est pas un probl\u00e8me.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udea8 Quand l\u2019humidit\u00e9 est-elle un probl\u00e8me dans un logement\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019humidit\u00e9 n\u2019est pas un probl\u00e8me en soi, dans la mesure o\u00f9 l\u2019appartement est bien ventil\u00e9.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image illustration centerLegend\">\n<figure class=\"alignright size-medium\"><a href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-reception-amis-a-la-maison-cafe-the.webp\" data-rel=\"lightbox-image-3\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-reception-amis-a-la-maison-cafe-the-300x300.webp\" alt=\"Illustration de personnes buvant un caf\u00e9 autour d'une table\" class=\"wp-image-5635\" srcset=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-reception-amis-a-la-maison-cafe-the-300x300.webp 300w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-reception-amis-a-la-maison-cafe-the-150x150.webp 150w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/illustration-reception-amis-a-la-maison-cafe-the.webp 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Un exemple parlant est celui des miroirs dans la salle de bain qui se couvrent de bu\u00e9e. L\u2019exc\u00e8s d\u2019humidit\u00e9 dans l\u2019air va condenser en premier sur les zones les plus froides, comme la surface d\u2019un miroir.<\/p>\n\n\n\n<p>Quelques minutes apr\u00e8s la douche ou le bain, en a\u00e9rant, on constate que la bu\u00e9e part naturellement. La ventilation a permis de r\u00e9duire suffisamment la quantit\u00e9 d\u2019humidit\u00e9 dans l\u2019air.<\/p>\n\n\n\n<p>En revanche, l\u2019humidit\u00e9 devient un probl\u00e8me lorsque son taux dans l\u2019air est trop \u00e9lev\u00e9 et que les pi\u00e8ces ne sont pas ventil\u00e9es en suffisance. La condensation persistante cr\u00e9er un terrain favorable au d\u00e9veloppement de micro-organismes comme les moisissures.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote warning is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\ud83d\udca1 Si le taux d\u2019humidit\u00e9 ne descend pas assez malgr\u00e9 le suivi des recommandations en mati\u00e8re d\u2019a\u00e9ration, il est possible d\u2019installer un d\u00e9shumidificateur afin de retrouver un niveau correct.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2668\ufe0f Le chauffage a-t-il une incidence sur les probl\u00e8mes d\u2019humidit\u00e9s\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p>C\u2019est une question qu\u2019on peut se poser, \u00e0 juste titre\u00a0: <strong>plus l\u2019air est chaud, plus il est capable de contenir de l\u2019humidit\u00e9<\/strong>. C\u2019est pour cette raison que la condensation appara\u00eet en premier sur les surfaces les plus froides: l\u2019air se refroidit \u00e0 leur contact et atteint une saturation en humidit\u00e9, le surplus se transforme alors en eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est donc important de <strong>maintenir le logement \u00e0 une temp\u00e9rature d\u2019au moins 19\u00b0C, en continu pendant la p\u00e9riode froide<\/strong>. Cela permet aux murs donnant sur l\u2019ext\u00e9rieur d\u2019\u00eatre suffisamment chauds pour ne pas rencontrer ce genre de probl\u00e8me, dans de bonnes conditions d\u2019a\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\ude31 Que faire en cas de moisissures malgr\u00e9 une bonne a\u00e9ration\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si des moisissures apparaissent malgr\u00e9 des habitudes d\u2019a\u00e9ration r\u00e9guli\u00e8res&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>signalez-le rapidement \u00e0 votre g\u00e9rance ou propri\u00e9taire si vous \u00eates locataire<\/li>\n\n\n\n<li>nettoyez les surfaces concern\u00e9es avec des produits adapt\u00e9s (attention aux peintures\u00a0!)<\/li>\n\n\n\n<li>contr\u00f4lez qu\u2019il n\u2019y a pas de meubles coll\u00e9s aux murs impact\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Comme les param\u00e8tres sont nombreux pour expliquer un taux d\u2019humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9, il est important d\u2019\u00e9carter en premier lieu toute cause externe comme une infiltration d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensuite, il est int\u00e9ressant de faire appel \u00e0 une entreprise sp\u00e9cialis\u00e9e pour installer une sonde hygro-thermique dans le logement. Celle-ci va prendre des mesures de la temp\u00e9rature et du niveau d&#8217;humidit\u00e9 dans l&#8217;air sur une quinzaine de jours. L\u2019avantage est que cela permet de voir si les habitudes de ventilation sont suffisamment bonnes et constater la r\u00e9gulation du niveau d\u2019humidit\u00e9 dans l\u2019air.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans un logement \u00e9quip\u00e9 d\u2019une ventilation m\u00e9canique, il est \u00e9galement judicieux de la faire contr\u00f4ler pour s&#8217;assurer qu&#8217;elle offre bien les performances attendues.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/immeuble-analyse-et-controle-technique.webp\" data-rel=\"lightbox-image-4\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/immeuble-analyse-et-controle-technique.webp\" alt=\"Illustration de techniciens analysant un immeuble\" class=\"wp-image-5644\" srcset=\"https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/immeuble-analyse-et-controle-technique.webp 450w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/immeuble-analyse-et-controle-technique-300x300.webp 300w, https:\/\/www.mgm.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/immeuble-analyse-et-controle-technique-150x150.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 \u00c0 retenir\u00a0: pourquoi et comment a\u00e9rer\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A\u00e9rer apporte de l\u2019air frais et sain, et \u00e9vacue polluants et humidit\u00e9<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>3 \u00e0 5 minutes, 2 \u00e0 3 fois par jour en cr\u00e9ant un l\u00e9ger courant d\u2019air<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ventiler en particulier apr\u00e8s une activit\u00e9 utilisant de l\u2019eau chaude (douche, cuisine, th\u00e9\u2026)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chauffer en continu \u00e0 19\u00b0C minimum en laissant 5-10cm entre les murs et ses meubles<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd0d <strong>Vous avez des doutes sur un probl\u00e8me d\u2019humidit\u00e9 chez vous ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Chez MGM Fiduciaire SA, nous conseillons les propri\u00e9taires et locataires dans la gestion technique et sanitaire des logements.<\/p>\n\n\n\n<p>Si votre immeuble est g\u00e9r\u00e9 par nos soins, contactez-nous pour que nous vous apportions des recommandations et que nous puissions prendre des mesures si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/contact\/\">\ud83d\udce7 Contactez-nous<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcac Questions et suggestions<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Cet article vous fait r\u00e9agir\u00a0? Si vous avez des questions ou si vous trouvez qu\u2019il manque des informations, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter et nous faire des suggestions.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.mgm.ch\/contact\/\">\ud83d\udce7 \u00c9crire \u00e0 MGM Fiduciaire SA<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udd87\ufe0f Liens utiles<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>OFSP &#8211; Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9 publique : <a href=\"https:\/\/www.bag.admin.ch\/fr\/aeration-et-chauffage-appropries\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"A\u00e9ration et chauffage appropri\u00e9s\">A\u00e9ration et chauffage appropri\u00e9s<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>OFSP &#8211; Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9 publique : <a href=\"https:\/\/www.bag.admin.ch\/fr\/mesures-a-prendre-pour-un-air-ambiant-agreable-et-sain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Mesures \u00e0 prendre pour un air ambiant agr\u00e9able et sain\">Mesures \u00e0 prendre pour un air ambiant agr\u00e9able et sain<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Energie Environnement : <a href=\"https:\/\/www.energie-environnement.ch\/batiment-chauffage\/conception-du-batiment\/aeration\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"A\u00e9ration \/ Ventilation\">A\u00e9ration \/ Ventilation<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><em><a href=\"http:\/\/www.freepik.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Cr\u00e9dit: vectorjuice \/ Freepik\">Cr\u00e9dit illustrations : vectorjuice \/ Freepik<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83c\udf2c\ufe0f Pourquoi a\u00e9rer\u00a0? Une n\u00e9cessit\u00e9 souvent sous-estim\u00e9e Pendant les mois froids, on pense moins \u00e0 ouvrir ses fen\u00eatres. C\u2019est pourtant l\u00e0 que ce geste est le plus important. En effet, nos activit\u00e9s ont un impact direct sur la qualit\u00e9\u00a0de l\u2019air qu\u2019on respire\u00a0: mauvaises odeurs, production de CO2, humidit\u00e9 dans l\u2019air, compos\u00e9s organiques volatiles (COV) et [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[67,66],"tags":[],"class_list":["post-5615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils","category-sante-et-bien-etre"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5615","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5615"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5615\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5652,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5615\/revisions\/5652"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5615"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5615"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mgm.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5615"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}